Etikettarkiv: livet

Pussas eller skrika

Förutom att köra från A till B kan en bil användas till mycket; förvaring, pussa någon man tycker om eller skrika tills rösten inte längre bär. Det har jag ägnat min morgon åt; skrika non-stop – inte att pussas. Sedan kan man också läsa min fantastiska vän Charlotte Jonasson Falks underbara bok ”Känslor och färger i livet”. Här kombinerar hon sin vackra konst med djupt personliga texter. Magiskt, kärleksfullt och tankeväckande. En bra start på morgonen påverkar oss ofta positivt resten av dagen. Själv börjar jag gärna min dag med att läsa en inspirerande text. Det ger mig en chans att reflektera över både de små, och de stora sakerna i livet. Detta tar jag sedan med mig under dagen, och för det mesta funkar det. Men ibland behöver även jag skrika ut min frustration, och det hände mig i morse (jag går upp med tuppen, och bor i lägenhet därav skrika i bilen).

De senaste månaderna har jag fått många frågor om mig blogg, varför jag inte längre lägger ut några inlägg. Lite kortfattat kan jag nu berätta att min långa frånvaro på bloggen beror på att jag har varit allvarligt sjuk under en lång tid. Glädjande har jag nyligen blivit friskförklarad. Återhämtad till 100% dröjer ett tag till, jag låter min kropp bestämma takten utan någon stress. Nya blogginlägg kommer när de kommer, kanske redan i nästa vecka. Nu när jag har återfått min syn längtar jag efter att skriva igen.

När tårarna har torkat, och den värsta smärtan har avtagit ger livet oss alltid en ny chans att fungera, och må ännu bättre. En del fortsätter per automatik som tidigare, andra väljer nya vägar i livet. Då jag tidvis har varit isolerad, och endast haft mina tankar som sällskap har jag funderat mycket på våra känslomässiga reaktioner i svåra situationer. Varför väljer vi så ofta den svåra vägen, istället för att acceptera situationen som den är just då. Här, och nu är inte detsamma som för evigt. Fysiskt trasiga kroppsdelar ger oss chansen att bli medvetna om allt som faktiskt fungerar i vår finurliga kropp, och om vi tillåter det kan vi till och med må bättre än tidigare.

Pussas eller skrika, båda mår vi bra av och att kärleksfullt omfamna det trasiga är alltid ett bättre val än att jaga perfektion. Tänk om, och tänka annorlunda är ofta räddningen i motsats till perfektion som är en illusion, inget annat. Trevlig midsommar! Ps, kör försiktigt i midsommartrafiken och ta hand om varandra. Marianne Pettersson Mental tränare, och Coach

Lucka 21

Finns det någon i ditt liv som du vill sträcka ut handen till idag? Det kan även vara någon som du inte känner men som ändå påverkar dig. De minsta handlingarna kan ofta ge den största glädjen. Ha en härlig fredag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 14

Fredagsfråga: beslut tas just nu. Tar du dem själv, eller låter du andra ta beslut åt dig? Har en bra fredag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 13

Vad skulle göra ditt liv fantastiskt? Om du har svårt att svara på frågan, och behöver en längre betänketid börja i en mindre skala. Vad skulle göra den 13:e december till en fantastisk dag? Jag önskar alla en trevlig Lucia! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 12

”När en människa anklagar sig själv blir hon alltid trodd, men aldrig när hon berömmer sig själv” Michel De Montaigne. Vilka tankar har du om dig själv på en skala från ett till tio? Ett = stämmer inte alls och tio = stämmer till fullo. Ha en lugn onsdag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 10

10 dagar kvar på jobbet, och 15 dagar till julafton. Hur mår du? Har du koll på dina arbetsuppgifter, vad som behöver vara färdigt innan jul, och vad som kan vänta till efter julhelgen? Om inte; dags att göra en handlingsplan och prioritera det som är viktigt. Hur ser arbetsfördelning ut hemma, är ni ett sammansvetsat team som har roligt tillsammans med förberedelserna inför jul? Om inte; vad/vem/vilka gör att din stressnivå höjs extra mycket just nu? Hur kan du minimera dessa stressfällor, och samtidigt ta kontroll över dina stressreaktioner? Ett första steg handlar ofta om att be om hjälp, och att våga sätta gränser i motsats till att vara alla till lags. Det främjar inte din hälsa. Ha fin måndag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 9

”Om man sår trivsel skördar man lugn och ro”, indiskt ordspråk. Detta är allt du behöver göra idag för att fylla på ditt må bra konto. Garanterat bättre ränta än på banken. Trevlig andra advent! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach