Etikettarkiv: jul

Lucka 24

”För varje minut som du är arg förlorar du sextio sekunder av glädje”, okänd. Jag önskar alla en God Jul! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 23

Dan före dopparedagen. Slit inte ut dig in i det sista. Var nöjd med allt som du, och familjen har hunnit göra. Lägg upp fötterna på bordet och ta ett djupt andetag. Julen står vid dörren, och det är ingen katastrof om allt inte är perfekt. Julen är varken förstörd för dig, eller någon annan. Låt glädjen flöda, och bara njut. Ha en underbar fjärde advent! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 22

Dagens tankenöt. Vad är viktigast för dig; att ha rätt eller att må bra? Förväxla inte frågan med att sätta tydliga gränser, eller ha respektfulla diskussioner. Vad är viktigast…? Ha en skön, och glädjefylld lördag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 21

Finns det någon i ditt liv som du vill sträcka ut handen till idag? Det kan även vara någon som du inte känner men som ändå påverkar dig. De minsta handlingarna kan ofta ge den största glädjen. Ha en härlig fredag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 20

Nu är det inte läge att nalla på sömnen. Det kommer med stor sannolikhet att sluta med utmattning, kanske tårar och lite glädje under julhelgen. Krävande, och besvärliga familje- och släktmedlemmar (de som gnäller mest brukar vara de som hjälper till minst) har ingen rätt att kräva det omöjliga. Traditioner ska skapa glädje, inte det motsatta. Prioritera, prioritera och prioritera ännu en gång. Det kommer att skapa lugn, glädje och harmoni. Kom ihåg att andas. Ha en balanserad torsdag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 17

Måndagsövning: idag ska jag leta efter positiva beteenden, och enbart positiva saker, hos mina kollegor och chefen. Se det som en skattjakt för ett bättre arbetsklimat. Samma övning kan med fördel även göras i familjen, och med släkten. Kan vara värdefullt inför julens eventuella släktmöten. Ha en rolig måndag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 16

Det är mycket man inte måste. Något att fundera på när vi nu närmare oss julen med expressfart. Vilka måsten kan du, och familjen ta bort redan idag för att minska julstressen? Önskar alla en härlig tredje advent! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach