Etikettarkiv: glädje

Pussas eller skrika

Förutom att köra från A till B kan en bil användas till mycket; förvaring, pussa någon man tycker om eller skrika tills rösten inte längre bär. Det har jag ägnat min morgon åt; skrika non-stop – inte att pussas. Sedan kan man också läsa min fantastiska vän Charlotte Jonasson Falks underbara bok ”Känslor och färger i livet”. Här kombinerar hon sin vackra konst med djupt personliga texter. Magiskt, kärleksfullt och tankeväckande. En bra start på morgonen påverkar oss ofta positivt resten av dagen. Själv börjar jag gärna min dag med att läsa en inspirerande text. Det ger mig en chans att reflektera över både de små, och de stora sakerna i livet. Detta tar jag sedan med mig under dagen, och för det mesta funkar det. Men ibland behöver även jag skrika ut min frustration, och det hände mig i morse (jag går upp med tuppen, och bor i lägenhet därav skrika i bilen).

De senaste månaderna har jag fått många frågor om mig blogg, varför jag inte längre lägger ut några inlägg. Lite kortfattat kan jag nu berätta att min långa frånvaro på bloggen beror på att jag har varit allvarligt sjuk under en lång tid. Glädjande har jag nyligen blivit friskförklarad. Återhämtad till 100% dröjer ett tag till, jag låter min kropp bestämma takten utan någon stress. Nya blogginlägg kommer när de kommer, kanske redan i nästa vecka. Nu när jag har återfått min syn längtar jag efter att skriva igen.

När tårarna har torkat, och den värsta smärtan har avtagit ger livet oss alltid en ny chans att fungera, och må ännu bättre. En del fortsätter per automatik som tidigare, andra väljer nya vägar i livet. Då jag tidvis har varit isolerad, och endast haft mina tankar som sällskap har jag funderat mycket på våra känslomässiga reaktioner i svåra situationer. Varför väljer vi så ofta den svåra vägen, istället för att acceptera situationen som den är just då. Här, och nu är inte detsamma som för evigt. Fysiskt trasiga kroppsdelar ger oss chansen att bli medvetna om allt som faktiskt fungerar i vår finurliga kropp, och om vi tillåter det kan vi till och med må bättre än tidigare.

Pussas eller skrika, båda mår vi bra av och att kärleksfullt omfamna det trasiga är alltid ett bättre val än att jaga perfektion. Tänk om, och tänka annorlunda är ofta räddningen i motsats till perfektion som är en illusion, inget annat. Trevlig midsommar! Ps, kör försiktigt i midsommartrafiken och ta hand om varandra. Marianne Pettersson Mental tränare, och Coach

Lucka 24

”För varje minut som du är arg förlorar du sextio sekunder av glädje”, okänd. Jag önskar alla en God Jul! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 23

Dan före dopparedagen. Slit inte ut dig in i det sista. Var nöjd med allt som du, och familjen har hunnit göra. Lägg upp fötterna på bordet och ta ett djupt andetag. Julen står vid dörren, och det är ingen katastrof om allt inte är perfekt. Julen är varken förstörd för dig, eller någon annan. Låt glädjen flöda, och bara njut. Ha en underbar fjärde advent! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 21

Finns det någon i ditt liv som du vill sträcka ut handen till idag? Det kan även vara någon som du inte känner men som ändå påverkar dig. De minsta handlingarna kan ofta ge den största glädjen. Ha en härlig fredag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Livsmanual

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERABygg din egen manual med instruktioner som passar just för ditt liv. Dela in din livsmanual i flera olika områden som arbete, relationer, hälsa och ekonomi. Här kommer några tips för dig att börja med. Våga lita på att du känner dig själv bäst, och vad som ger dig glädje i livet. Driv aldrig med andra människors drömmar. Bli istället inspirerad och börja drömma själv. Tro inte på allt du hör. Fråga istället, och sedan kan du ta ett självständigt beslut utifrån dina förutsättningar. //Marianne

 

 

 

 

Här och nu

IMG_7740En dag ska vi dö, och fram tills dess så ska vi leva. Hur vägen ser ut är något att fundera på, då det är vägen som definierar hur vi väljer att leva våra liv. Innan du lägger dig ikväll, gör dig själv en stor tjänst. Avsätt minst 30 minuter att begrunda följande: hur känns det när du lägger dig på kvällen, är du nöjd med din dag? Kan du känna glädje och tacksamhet över allt som fungerar? Och kan du också just idag acceptera det som inte fungerar i ditt liv? Acceptera och släpp taget. Imorgon har du en ny chans att ändra din färdriktning oavsett hur du mår här och nu. Trevlig onsdag! //Marianne

Gör som Snobben

IMG_7658Få en bra start på veckan, och gör som Snobben; behåll ditt lugn och dansa med ett stort leende på läpparna. Upp och hoppa, jag lovar att dansen kommer gör gott både för din kropp och själ. Trevlig måndag! //Marianne