Etikettarkiv: Coaching

Lucka 22

Dagens tankenöt. Vad är viktigast för dig; att ha rätt eller att må bra? Förväxla inte frågan med att sätta tydliga gränser, eller ha respektfulla diskussioner. Vad är viktigast…? Ha en skön, och glädjefylld lördag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 7

Livet är sällan så allvarligt som vi tror. Genom att vända en negativ händelse till en neutral, eller positiv händelse lär vi oss att skapa distans till det som har hänt. När vi har distans kan vi lättare se vad som blev rätt, vad som blev fel och vad vi vill göra annorlunda i framtiden. Dagens utmaning: gör en lista på 3 roliga tolkningar på det mest pinsamma som har hänt under 2018. Kom ihåg att tragedi + tid = komedi. Ha en glädjefylld fredag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 10

Om det är möjligt att vara lycklig 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan skulle du då välja att vara lycklig – eller föredrar du att ändå vara olycklig då och då? Trevlig andra advent! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

 

 

 

Nya mål

Jag tycker om att ha en början och ett slut. Först sätter jag upp mål sedan hittar jag vägarna och metoderna att nå dem. Ibland behöver jag ändra vägen för att nå målet men målet i sig självt ändras sällan.

Jag arbetar alltid målstyrt, både på jobbet och privat och det vore konstigt om jag inte gjorde det med tanke på mitt yrke. Som mental tränare och coach är det en del av mitt arbete att hjälpa människor och företag att nå sina mål. Med åren har effektiva målstrategier blivit ett av mina expertområden. Det är en fantastisk känsla att hjälpa människor att nå sina drömmar. Drömmar som de ibland har haft i 10, 20 år men inte lyckats nå av den enkla anledningen att de inte vet hur man arbetar målstyrt.

Visste du att majoriteten av människor säger att de kontinuerligt sätter mål men att endast 3 % av jordens befolkning verkligen gör det. Vilken del tillhör du: de lyckliga 3 % som tar kontroll över sin egen framtid eller de 97 % som mest flyter med utan en bestämd riktning i livet?

Mitt mål med 365 dagar var tydligt, ett blogginlägg i exakt 365 dagar – varken mer eller mindre. Och nu är jag plötsligt tillbaka igen. Vad hände? Först var jag tvungen att ha en lång semester från att blogga, jag har ändå bloggat sedan november 2006 och kände mig tömd på idéer. I februari i år kunde jag inte hålla mig längre utan startade en ny blogg som också varar under exakt 1 år men som heter 52 veckor, http://veckocoachen.wordpress.com. Konceptet där är annorlunda mot 365 dagar men syftet är detsamma; min önskan att hjälpa människor fungera och må ännu bättre.

Men det räcker inte längre att bara blogga 1 dag i veckan, och dessutom bara en mening, ☺. Det finns ju så mycket att skriva om inom mina områden; mental träning, coaching, arbetsglädje, stresshantering, konflikthantering, motivation, självkänsla, framgång, mål, ledarskap, attityd, tankesätt mm. Listan kan göras hur lång som helst.

Välkommen till nya 365 dagar, en blogg vars syfte fortfarande är att hjälpa dig nå livets potential.

Ps, feedback om bloggen tas tacksamt emot!

Sommarhälsningar
Marianne Pettersson

Positiv psykologi

Äntligen börjar den positiva psykologin att få fotfäste och numera finns det faktiskt forskare som studerar vad som gör oss friska och lyckliga. Tidigare har man valt att vältra sig i folks lidande, forskat samt frossat i elände men nu går vi in i en ny tid.

Nu kan vi istället välja att fokusera på positiva känslor som lycka och optimism vilket i sin tur gör att vi börjar tänka och handla annorlunda. De flesta av oss har en mycket större potential än vi ens vågar drömma om, det gäller bara att hitta rätt sätt att använda den på. Ett sätt att öka livsglädjen i vår vardag är att minska på det som inte fungerar i våra liv för att istället öka det som fungerar. Att använda glädje som drivkraft är en väg till framgång för den är oerhört stark och skapar kraft, energi och handling.

Vad kan du göra idag för att öka din livsglädje?